Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж головы, шеи и воротниковой зоны (даже однократный) эффективно устраняет головную боль, избавляет от чувства усталости. После курса процедур длительностью, по крайней мере, в неделю, нормализуется сон и значительно повышается работоспособность. 

 Польза массажа шейно-воротниковой зоны обусловлены следующими механизмами: 
 1.    механическое воздействие на мышцы шеи и плечевого пояса, расслабляет их. Это снимает чувство усталости и напряжения; 
 2.    массаж улучшает микроциркуляцию крови в шейно-воротниковой зоне, что помогает уменьшить болевой синдром в случае наличия отека (это то, что называется «продуло мышцу»), или скопления молочной кислоты (после значительных физических нагрузок); 
 3.    благодаря тому, что мышцы шеи расслабляются, улучшается кровоснабжение головного мозга. Именно этот эффект помогает устранить головную боль и нормализовать сон;
 4.     воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные в этой области, улучшает работу внутренних органов; все эти эффекты, в итоге, улучшают общее самочувствие, повышают жизненный тонус и трудоспособность.

Показания к массажу воротниковой зоны:

  1.  усталость, напряжение мышц шеи и плечевого пояса из-за длительного нахождения в сидячем положении (сидячая работа, учеба);
  2. болезненные ощущения в области верхней части спины и шеи, если они имеют чисто «мышечный» характер и не связаны с воспалительными процессами;
  3. шейный остеохондроз;
  4.  травмы шеи и шейного отдела позвоночника (не в острый период!);
  5.  сидячий образ жизни, гиподинамия;
  6.  нарушения сна, снижение общего тонуса, снижение уровня работоспособности.

                                                        

Противопоказания к массажу воротниковой зоны включают в себя следующие заболевания и состояния:

  1. гипертоническая болезнь при высоких цифрах артериального давления; декомпенсированная сердечная недостаточность;
  2. травмы в области шеи в острый период, раны;
  3.  воспалительные процессы в области шеи, головы, верхней части спины;
  4.  инфекционные заболевания бактериального, грибкового происхождения;
  5. общее инфекционное заболевание в острый период;
  6. нестабильность шейного отдела позвоночника (может привести к резкому ухудшению состояния);
  7. новообразования в шейно-воротниковой зоне;
  8. наличие злокачественных новообразований в 4 стадии.